Асаны йоги для беременных более просты, нежели позы из общего комплекса, однако все равно во время тренировок стоит соблюдать максимальную осторожность. Основное отличие этих занятий – кардинально иной внутренний посыл. Если в ходе выполнения обычных упражнений требуется полная самоотдача и сосредоточение на максимальной эффективности позы, то смысл упражнений для будущих мам заключается в обретении внутренней … Читать далее Йога для беременных: комплекс упражнений читать далее…